كتاب خراب PDF مارك مانسون :
نبذة عن كتاب خراب :
كتاب خراب
ملخص عن خراب كتاب أمل كتبه مارك مانسون على مر القرون كان مفهوم الأمل هو المحفز الرئيسي الذي يجعل الناس ينهضون من فراشهم في الصباح و يحافظون على مثابرتهم و إصرارهم خلال أصعب اللحظات في حياتهم، سواء كان ذلك من أجل مستقبل أفضل لهم أو لأسرهم أو بلدانهم أو للأجيال القادمة من بعدهم. فالأمل لا شك هو محرك قوي للسلوك الإنساني.في كتابه الخراب ، يشرح مارك مانسون مفهوم الأمل وما هو الدافع والولاء لكثير من الناس خلال أحلك الأوقات في تاريخ البشرية. في شرح المفهوم ، يلفت مارك انتباهنا إلى حقيقة أن الأمل وثيق الصلة بالمستقبل وأن هذا ينطبق على عدد كبير من الناس في العالم.فإن وقتنا الحاضر هو أفضل من أي وقت مضى. تظهر لنا حقائق وأرقام اليوم بأن معدلات العنف والعنصرية والفقر ووفيات الأطفال والحرب في أدنى مستوياتها على الإطلاق على مر التاريخ.ونتيجة لذلك ، بدأت مشاعر الأمل تتلاشى حول العالم واستبدلت بمشاعر القلق والخوف من فقدان كل ما حققته الإنسانية من تقدم وازدهار في هذا العصر. قد يساعد هذا في تفسير سبب الارتفاع الشديد في معدلات القلق والاكتئاب في الولايات المتحدة على مدار الثلاثين عامًا الماضية ، على الرغم من التطور الاقتصادي والتكنولوجي السريع.
كتاب عن الأمل
الفكرة الأولى:
في أصعب الأوقات في التاريخ ، ساعدنا الأمل على النمو والتطور ، لكنه قد لا يكون أفضل محفز في الأوقات الجيدة.
الفكرة الثانية:
يتطلب صنع القرار الانسجام والتفاوض بين أجزاء العقل ، حيث لا يستطيع العقل المنطقي وحده اتخاذ أفضل القرارات.وفقًا لمارك مانسون ، هناك أربعة قوانين طبيعية تحكم حالتنا العاطفية. القانون الأول للحالة العاطفية هو أن كل فعل له رد فعل ، بنفس المقدار والاتجاه المعاكس. لنفترض أنك تعرضت لموقف سيء وغير عادل ضدك ،مثل اللكمات في الوجه. في هذه المرحلة ، توجد فجوة أخلاقية بين ما تعتقد أنه عادل ومنصف وما يحدث بالفعل. سيكون رد فعلك الطبيعي قويًا مثل الضربة التي تعرضت لها تمامًا ، في تلك الثواني القليلة ستشعر بمشاعر مختلطة من الظلم والغضب الشديد والانتقام السريع.افترض أنك لا تستطيع الانتقام أو تأخذ حقك من هذا الموقف. يقودنا هذا الافتراض إلى القانون الثاني ، الذي ينص على أن تقديرنا لذاتنا يساوي مجموع المشاعر التي مررنا بها بمرور الوقت.إذا استمر الإذلال والإساءة باستمرار ولم يكن هناك ما يمكنك فعله حيال ذلك ، فسيبدأ عقلك في المطالبة بالتعويض ، وهو ما يحدث للأطفال الذين يتعرضون للعنف وهم أطفال. مع عدم قدرتهم على استعادة الشرف أو الانتقام ، أي عدم القدرة على سد الفجوة الأخلاقية ، تبدأ أدمغتهم في الشروع في تغيير أخلاقي يجعلهم يعتقدون أنهم يستحقون الضرب وإساءة المعاملة.لذلك ، عندما يتعرض الأطفال لمواقف وتجارب سيئة في سن مبكرة ، يتم غرسهم ببعض المعتقدات السلبية التي يصعب التخلص منها لاحقًا.
ستبقى هويتك كما هي حتى تتعرض لتجربة جديدة وقوية تعارضها. بمرور الوقت ، يطور الأشخاص مفاهيم وقصصًا حول تجاربهم التعليمية التي شكلت شخصياتهم سابقًا ، لذلك هناك حاجة إلى تجربة تدريبية جديدة لإحداث تغيير ملحوظ في الهوية والشخصية.
يقودنا هذا إلى قانون العاطفة الثالث:
تنص أحدث قوانين المشاعر على أن الأشخاص من حولك في أصغر دائرة اجتماعية يميلون إلى أن يكونوا مشابهين جدًا لك. عادة ما ننجذب إلى الأشخاص الذين يشاركوننا نفس الأذواق والتفضيلات التي نحبها أو حتى الأشياء التي نكرهها.من خلال هذه القوانين يستنتج مارك مانسون مدى ثقتنا في قدرتنا على إحداث فرق كبير في حياتنا أو هوياتنا. وكيف يصبح الأمل هدفًا بعيدًا وسببًا للاكتئاب وعدم الرضا عن الذات.
الفكرة الثالثة:
تحدد القوانين الطبيعية للعواطف البشرية إلى أي مدى يؤثر الأمل على حياتنا وقدرتنا على تغيير أنفسنا. إذا نظرنا إلى أسباب المستويات العالية من القلق والاكتئاب في عصرنا ، يعتقد مارك مانسون أن الأسباب الرئيسية هي الإعلانات التجارية وما يُعرف باسم "الابتكار المزيف".قبل العشرينيات من القرن الماضي ، ركزت الإعلانات التجارية على وصف فعالية المنتج أو خصائصه. في أواخر العشرينيات من القرن الماضي ، بدأت المنتجات في معالجة مشاعر الناس وانعدام الأمن تجاه أنفسهم. بهذه الطريقة ، تحول الأداء من التركيز على عقلنا المنطقي إلى عقلنا العاطفي ، والذي كان له تأثير كبير على النفس البشرية والوعي الذاتي.عندما تبدأ دولة نامية مسار تطورها ونموها ، فإنها ستكون أولاً في مرحلة الابتكار والتقدم في مجالات مثل الطب والهندسة والتحضر ، وبالتالي سينخفض معدل البطالة في ذلك البلد. والناس في هذه البلدان يزدادون سعادة.ولكن بمجرد أن يصطدم هذا البلد بالعالم المتقدم ، ينخفض مستوى السعادة تدريجياً ، وبالتالي تزداد مستويات الاكتئاب والقلق. وذلك لأن الابتكارات في هذه البلدان تنتقل من ابتكار ذي قيمة حقيقية وهدف إلى ابتكار مزيف هدفه فقط إرضاء مشاعر الناس وجعلهم يشعرون بالراحة.
في الولايات المتحدة, ينظر الكثير من الناس إلى صور التقدم والكون حيث تقدم محلات السوبر ماركت مجموعة واسعة من الأطعمة ، مثل أنواع غير محدودة من حبوب الإفطار ، والتي يعتبرها الناس علامة على الحرية.ومع ذلك ، فهو في الواقع شكل من أشكال "الابتكار الوهمي" الذي يتركنا مع عواقب الارتباك ويحرمنا في النهاية من حرية اتخاذ القرارات مع العدد الكبير من المنتجات والخيارات المعروضة. لتوضيح هذا المفهوم بشكل أفضل ،يمكنكم مشاهدة ملخص كتاب "مفارقة الاختيار" لباري شوارتز الذي تحدثنا عنه في الحلقات الأولى من خير جليس.مع وجود العديد من الخيارات المتاحة ، نحن مهووسون باستخدام التكنولوجيا لجعل حياتنا أسهل ، ومع ازدياد التكنولوجيا ، أصبح من الضروري بالنسبة لنا إنشاء القواعد والقوانين التي تحكم استخدامنا للتكنولوجيا ، وبالتالي تقييدها. واستخدامنا للحريات. يعتقد مارك مانسون أن الحرية الحقيقية تكمن في قطع الأشياء في حياتك ، مثل حذف حساباتك على مواقع التواصل الاجتماعي ، لتوفير الوقت وممارسة هواياتك.
الفكرة الرابعة:الإعلان الكاذب والابتكار هما السببان الرئيسيان للقلق والاكتئاب في معظم دول العالم المتقدم
إقرأ الكتاب اونلاين
